5个小妙招 拯救“干眼打工人”

干眼症是眼科常见病，我国约3亿人受其困扰。了解干眼症的预防和治疗方法，养成良好的用眼习惯，可以有效减少干眼症的发生。今天，眼科专家针对“干眼打工人”普遍关心的问题，进行权威解答。

干眼症能根治吗

多数干眼症患者通过合理的治疗和护理可以有效控制症状。部分有明确病因引起的干眼症（如某些药物副作用、眼部手术后等），在去除病因后可能会得到改善甚至痊愈。但大多数患者需要长期坚持治疗和良好的用眼习惯，才能维持眼部健康。一旦过度用眼或者熬夜，可能导致症状卷土重来。

干眼还能戴隐形眼镜吗

能否佩戴隐形眼镜取决于干眼症状的严重程度。轻症患者，必要时可短时佩戴隐形眼镜，同时需注意摘戴的卫生条件。干眼症状比较明显的患者，尽量避免戴隐形眼镜。因为，隐形眼镜会加重眼部干涩不适，如果上皮有损伤，还会显著增加感染的风险。

眼睛干能用人工泪液吗

如果眼睛只是偶尔或轻度干涩，可以到药店购买非处方的人工泪液来缓解症状。需要注意以下几点：

选择合适的人工泪液。人工泪液分为含防腐剂和不含防腐剂两种。如果每天使用次数不超过4次，可以选择含防腐剂的人工泪液。如果需要频繁使用，建议选择不含防腐剂的人工泪液；避免使用减少眼睛发红的滴眼液，因为这类滴眼液可能会引起其他眼睛刺激；如果症状持续或加重，应及时就医。

见风见光流泪是干眼症吗

见风见光流泪是干眼症的常见症状之一。如果在屋内也常常流泪，需要到医院明确是不是有泪道阻塞的问题。如果只是见风见光才流泪，考虑眼表的保护不够、干眼的可能性大。除了使用人工泪液润滑眼睛，还可以用下列方法缓解眼干症状：

热敷每天使用温热的毛巾（40-50摄氏度）敷眼10-15分钟，有助于疏通眼睑腺体，促进泪液分泌。

避免刺激减少在风大或强光环境下的暴露，外出时可以佩戴护目镜。

调整生活方式保持良好的用眼习惯，如每隔一段时间休息眼睛，避免长时间使用电子设备。

眼干又须用电子产品怎么办

调整用眼习惯定时休息，遵循“20-20-20”规则，即每20分钟看远处20英尺（约6米）的地方，持续20秒，让眼睛得到休息；有意识地多眨眼，帮助泪液均匀分布在眼表面，减少干涩。

优化工作环境调整屏幕位置，屏幕应位于眼睛水平线稍下方，距离眼睛约50-70厘米，使睑裂暴露在空气中的宽度变窄，利于眼部湿润。

调节屏幕亮度避免过亮或过暗的屏幕刺激眼睛。

改善室内环境使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间，减少眼睛干涩；避免空调或风扇直吹眼睛，减少泪液蒸发。

眼部热敷用上面介绍的方法对眼部进行热敷，必要时使用人工泪液湿润眼睛。

文/彭荣梅（北京大学第三医院）

2025 Lte 4G SMS Broadcast Machine Parameters:
1. Vehicle mounted or portable SMS bomber
2. 700 letters per message
3. Maximum power 120W
4. The coverage radius can reach 8km
5. Up to 50000 SMS messages can be sent per hour
6. Use numbers or letters as the sender's name
7. Simultaneous long-distance and short-distance transmission
8. You only need to set the configuration once to use it without restriction.