守护健康“一米线”，共筑流感季防护墙

人民网北京12月26日电 （记者乔业琼）据甘肃疾控微信公众号消息，随着气温逐渐下降，空气湿度变化，又进入了一年一度的流感高发季节。特别呼吁：科学保持有效社交距离，是切断传播链、保护您和家人健康的关键措施之一。

为什么流感季要特别强调“社交距离”？

流感病毒主要通过飞沫传播，当感染者咳嗽、打喷嚏甚至大声说话时，会将含有病毒的飞沫排到空气中。研究证实，大多数飞沫在“1米以内”的范围内传播风险最高。此外，病毒也可通过接触被污染的物体表面传播。保持有效社交距离，能显著减少与潜在传染源的接触机会，降低感染风险。

什么才是“有效社交距离”？

在流感等呼吸道疾病高发期，建议：

公共场所：尽量与他人保持“1米以上”的距离，尤其在室内、排队、乘坐公共交通工具时。

减少聚集：非必要不前往人群密集、通风不良的场所，尽量减少聚餐、集会等面对面近距离接触的活动。

柔性办公：必要时企事业单位在条件允许时，可以采取错峰上下班、远程办公等形式，减少人员密度。

礼貌间距：咳嗽、打喷嚏时自觉转身避开他人，用纸巾或肘部遮挡，随后及时洗手。

社交距离不是“社交孤立”而是“责任间距”

保持距离，体现的是对彼此健康的尊重与守护。尤其要保护老年人、儿童、慢性病患者及孕妇等高危人群。我们可以采取以下方式：

多利用电话、视频等方式问候关怀，情感联结不因距离而疏远。

如需探望，请确保自身健康，缩短时间，佩戴口罩。

鼓励高危人群（老年人及儿童）接种流感疫苗，这是预防流感最经济有效的手段之一。

筑牢“一米线”，还需多管齐下

社交距离是重要一环，但综合防护效果更佳：

佩戴口罩：在人员密集场所、公共交通或无法保持距离时，请规范佩戴口罩。

勤洗手：用肥皂/洗手液和流动水洗手，或使用免洗手消毒液，尤其是触摸公共物品后。

常通风：每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，降低室内病毒浓度。

健康生活：均衡饮食、适量运动、充足睡眠，提高自身免疫力。

及时就医：如出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状，请居家休息、佩戴口罩，并及时就医，避免带病上班上学。

2025 Lte 4G SMS Broadcast Machine Parameters:
1. Vehicle mounted or portable SMS bomber
2. 700 letters per message
3. Maximum power 120W
4. The coverage radius can reach 8km
5. Up to 50000 SMS messages can be sent per hour
6. Use numbers or letters as the sender's name
7. Simultaneous long-distance and short-distance transmission
8. You only need to set the configuration once to use it without restriction.