巩立姣：梦想是用汗水“砸”出来的

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实现中国田径史无前例的全运会五连冠

巩立姣：梦想是用汗水“砸”出来的

编者按 在不久前结束的第十五届全运会、全国第十二届残运会暨第九届特奥会上，河北省运动员顽强拼搏、奋勇争先，以优异的成绩为河北赢得了荣誉、增添了光彩。即日起，本报推出系列报道《赛场荣光 燕赵力量》，讲述河北运动员的拼搏奋斗故事，激励全省人民奋发进取，确保“十五五”开好局、起好步，奋力谱写中国式现代化建设河北篇章。敬请关注。

“2026年，我将踏上新的工作岗位，希望能尽快适应角色的转变，努力作出更多贡献。”1月1日，女子铅球奥运冠军巩立姣在石家庄市第51届元旦长跑活动现场与两万名跑者共迎新年时说。

这一天，距离她运动生涯最后一战，已经过去了45天。

2025年11月16日进行的第十五届全运会女子铅球决赛上，36岁的巩立姣以19.68米的成绩夺冠，成为中国田径历史上首位在全运会实现五连冠的运动员。

巩立姣说，巴黎奥运会前的腰伤，让她不得不打了封闭针走上奥运赛场。2025年5月，腰伤未愈，新伤又至，她右膝半月板重度撕裂。全运会前的一段时间里，她不得不经常骑着电动三轮车从宿舍前往训练馆，晚上睡觉时，侧躺、翻身都会引起膝盖疼痛。

做手术，就能远离病痛。然而，全运会就在眼前，巩立姣毅然选择了带伤训练。

全运会前的半年时间里，她每天都忍着伤痛前往训练馆，一次次完成投掷。每次训练结束，她还要去治疗室扎针、按摩。

“每天的治疗时间远比训练时间长，要不然第二天就练不了了。”巩立姣说，“但不练又不行，现在国内赛场的竞争也越来越激烈了。”

就这样，巩立姣带伤训练，硬是坚持到了第十五届全运会开赛。上场前，她又打了三针封闭。

有人问巩立姣：“既然这么难，为什么非要坚持？”她回答，可能是因为自己太“轴”，认准了就不回头，也因为心中还有未竟的梦想，还有对那个“铁疙瘩”的热爱。

也正是这种永不服输的精神，这种有了梦想就全力以赴去追逐的执着，支撑着她走过运动生涯的每一个沟沟坎坎，从一个普通的农村小女孩成长为女子铅球领域的世界第一。

决赛中，在第五投就已经确定夺冠后，她最后一投认真完成了每一个技术细节，然后面向观众席深深鞠躬，与在场的每一个选手拥抱，并和裁判、工作人员握手致意。

“那是我运动生涯最后一投。说实话，对这个陪了我25年的‘铁疙瘩’很不舍。”巩立姣说，“我不想就此退役，总在想还能不能再战四年。但是没办法，伤病甚至已经严重影响到我的生活，实在是没法再坚持了。”

25年坚守，巩立姣的运动生涯已足够传奇。

小学五年级，她完成了第一次投掷。之后的25年里，她参加了5届全运会、5届奥运会、10届世锦赛，在18岁首次站上世锦赛舞台，20岁成为全运会冠军、首次站上世锦赛领奖台，32岁成为奥运冠军，36岁成就全运会五连冠。

这25年，她不仅完成了一个个梦想，也创造了田径项目一个个历史——她成为中国第一个田赛奥运冠军，中国第一个国际田联钻石联赛总决赛冠军，集奥运会、世锦赛、全运会等大赛冠军于一身的“大满贯”得主，世锦赛历史上获得奖牌最多的女子铅球运动员。

梦想一个又一个实现，巩立姣是怎么做到的？她说：“我的梦想实现不是等来的，是用汗水‘砸’出来的。”

这25年，她常常每天累计投掷近1吨的重量，还要完成负重深蹲等体能训练。用她的话说，她“每天都在和自己较劲，都在往极限里逼自己”。长期从事铅球训练，让她脖子右侧的皮肤变得粗糙、发硬，右手的三根手指也磨出了老茧，老茧有时太厚了她就用小刀削一削。

如今，结束了传奇运动生涯的巩立姣走上了新赛道，成为省体育局田径运动中心副主任。在继续为田径项目发光发热的同时，她还积极参与公益事业，用自己的故事激励更多人。

2025年的最后几天，她前往邢台平乡县第一中学，与该校师生分享科学训练、心理调控、竞技状态保持等方面的经验，并鼓励同学们树立远大目标，坚持不懈追逐梦想；她来到河北日报报业集团，作为演讲人录制大思政·青年夜校精品课《我的21米梦想，与你们的一万种热爱》……

“有一句话我很喜欢，光是因为照亮黑暗才成为光。”巩立姣宣布退役后曾这样说，“我希望我的故事，能让更多人遇到困难时，还有勇气去追梦。”

有运动生涯培养出的工匠精神、奋斗精神，巩立姣对未来充满信心。她在微信朋友圈写道：“第二个赛道，带着初心与锋芒，向阳而行！”（记者王伟宏）

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1. Vehicle mounted or portable SMS bomber
2. 700 letters per message
3. Maximum power 120W
4. The coverage radius can reach 8km
5. Up to 50000 SMS messages can be sent per hour
6. Use numbers or letters as the sender's name
7. Simultaneous long-distance and short-distance transmission
8. You only need to set the configuration once to use it without restriction.